本文轉貼自：黃子容的一年愛班幸福團2024/11/29臉書直播
自己很容易對事情焦慮不安，很擔心不好的事會發生，以前不會，但是不知道為什麼這幾年會如此？
子容老師：其實焦慮是來自於不斷的對事情產生被否定的感覺，有的人可能在生活當中會不斷地否定了你的決定，否定了你做事情的能力，甚至你可能很好心的想要去幫忙某件事情的時候，被斷然拒絕了，開始產生了自我的懷疑跟害怕，害怕造成別人的麻煩，害怕自己做的不夠好，那個自責的情緒開始糾結存在在你的心裡面，焦慮就產生了。
以前是充滿自信的，所以不會有這樣的感受。
但這幾年因為可能被否定跟被質疑的頻率發生的比較多，甚至於身邊的人講話比較不客氣了，以前因為不熟，說話很客氣，越來越熟之後，就開始變的說話不客氣了，那麼說話不客氣之後，可能深入了你的心裡面，產生了一些難過的情緒，在意了，就會開始覺得自己真的是他說的那樣，因此就會聚集了所謂焦慮的情緒。
以前不會、現在會的原因，就是來自於失去了自信。
現
生活當中有很多呈現的方式，可能呈現因果，可能呈現學習的歷程，可能呈現心理的狀態，這些示現給予你所看到的一切，都會幻化成非常重要的智慧，以及成長的因素，以及成長學習的來源，呈現給予你之後，讓你細心體會、用心感受，而做智慧的學習。
2021/3/15菩薩給我的一段話
引用自：黃子容的一年愛班幸福團2020/2/17直播
●菩薩其實不太讓人問財運的，因為菩薩認為，每一個人的財運都是需要靠自己的努力。你的努力可能是在生活當中，可能是在工作當中，然後需要很努力的去工作、付出，才會有所收穫。
●原則是可以變通的，所以方法也是跟著可以變通的。有很多時候，都是自己的決定。
人生就是這樣，有很多事情也許是預期不到的，沒有辦法能夠預料到的，但總是能夠有變通的方法，一樣可以完成很多的事情。
所以，人生當中也許有很多不如意的事情，沒有辦法按照你的計畫去做、去進行，但是你總是可以告訴自己，變通的方法一樣可以讓你到達目的地。
也許多欣賞了沿途的風景，也許多增加了人脈相處的機會，也許多瞭解了某些人生當中的道理，對我們來說，都不是白走一趟，都不是浪費時間，而是人生增加課題的方式跟學習的經歷，我們都要珍惜。
擷取自：2020/2/7黃子容的一年愛班幸福團直播
任何事情都不要太過於「拼命」，很多時候隨緣就好。
人生有很多事情其實是隨緣的、隨遇而安的，當你遇到什麼就面對什麼。
該面對的，就很勇敢、很積極地去處理，一切的好運都會轉向你的。
所有的不好，所有遇到的困境，只要你願意轉個念頭，願意給自己改變的機會，願意學習新的方向、新的知識、新的領域、新的觀念、新的想法，或者是保有一個新的態度，都可以為你的人生帶來很大的不同。
其實身體健康是非常重要的，當人覺得心情很不好、很難過的時候，更需要有一些正向的想法、及正向積極面對生活的態度。
●所有的「應該」、「對錯」、「好壞」，都只是我們從外界學來的認知，不是我們的本然。
人是自然界的一份子，所以活得自然，人才會健康、喜樂。
在生活中，不妨常常提醒自己：放下大腦的思辨，回來單純地傾聽自己的聲音，包含身體的聲音、情緒的聲音，學習接納自己所有的狀態，與自己和諧共處，從愛自己開始。
愛自己不需要理由、不需要條件；一個人唯有從自己身上發現這份無條件的愛，我們才有能力真正去愛週遭的一切。
慢慢來，妳會做得很好的。
2019/11/12學姊給我的話
全文轉貼自：黃子容的一年愛班幸福團2019年貼文
未來課題還很多，舊的還沒結束，新的沒有停過。
人生課題一直都在，一起努力！一起學習！一起成長！
就算人生再苦，我們都會越來越強的，我們都會好好的。
2019/12/31
引用自：黃子容的一年愛班幸福團2019/12/30貼文
●【菩薩自有安排，人生自有經歷】：
很多人都問：「菩薩為什麼這樣安排？菩薩為什麼安排了這樣一段經歷？」
不管生活當中出現了什麼，仔細去想想，菩薩的安排是有原因的。
以下這段話是菩薩在現場說的：「菩薩自有安排，因為人生自有經歷。」
引用自：黃子容的一年愛班幸福團2019/6/28貼文
●觀心不語：
所有的感想、所有的心念都進入到你的心裡面，不去做不應該有的對話，不去做心裡蔓延開來的否定。
要懂得感恩他人，所以你現在才能在這裡。所有的事情都憑藉著感恩、感謝，多支持他人，多讚美，你就會得到更多。
很多事情放在心裡面有所感想，如果是不好的、會對別人造成傷害跟疑慮的，記得不要說出來、少說。如果是好的，才盡量說。
引用自：黃子容的一年愛班幸福團2019/5/29貼文
●念力祈福，願力有心：幫人家念力祈福，幫人家祈求好運，也幫自己祈求好運解決難關。只要有願力，就會有心，有心就會有願力、行動力。
●祝福他人，福澤更深：懂得祝福他人，福德就會越來越深、越多。
我問老師：如何觀想佛菩薩的無量光，來幫助病人？
子容老師說：
如果可以的話，唸完經，然後把經文回向給病人。然後你可以用觀想菩薩光、無量光的方式，都有助療癒他。
基本上，如果我們有認真、安心、靜心的做功課，我們勢必還可以延長病人不少時間。
菩薩說，其實如果有心，你是有能力可以創造你自己要給他的奇蹟，那是用你的心念去造成的。
你在用無量光治療病人的時候，病人不需要在你身邊。
●2018/12/6菩薩給我的一段話
菩薩知道你受苦了，菩薩知道你能吃苦，所以給你這些苦痛吃。
從以前十幾年前菩薩所認識的你，是一個非常執著、固執、不能變通、不能夠輕易被別人打敗著你所謂規則的權威，因為你有自己的想法，你有自己的固著，不願意被別人取代，也不願意被別人所折服。
但現在的你，願意用最通融、最圓融的方式，去接受這世界上所有的變化；以及用最有智慧的方式，去面對人生當中目前面臨你的生命所擁有的生、老、病、死四種課題，都同時在這個階段當下全然傾出。
一次要承受這四個課題，生命能夠要繼續，遇到困難還能夠要堅定生命力的挑戰，不能說死，不能談自殺，不能自我毀滅，這生命力需要多大呀！
老了的父母親，對於弟弟的病情束手無策，情緒無法控制。你知道老了有很多事情沒有辦法做了，老了有很多福想要享、但卻無能為力，這就是人老了。
全文轉貼自：黃子容的一年愛班幸福團2018貼文
每個人都需要努力的活在當下，過去早成了回憶。放下，才能繼續前進。
沒有人是可以不用努力就得到幸福的。
想要得到幸福之前，我們必須先學會放下過去，遺忘傷痛。
生活中，遇見的每一個人，我們都學習尊重，學習用謙卑態度對待他人。
每一個人都是我們生命中的導師。時時珍惜，時時感恩。
在一場心靈成長課上，老師讓每個人在幾秒內想一個字並寫在便條紙。老師說，就算兩人寫了相同的字，也會因為字跡、筆畫、字大小、寫在紙上的位置，而蘊含不同意義，菩薩會從中提點我們現在當下要學習的功課。
在當下，我的腦海瞬間閃出一個「渡」字。
子容老師告訴我：
你寫了一個「渡」，菩薩說，「渡」的這三橫「氵」，你以為是水，但是這三橫其實代表著佛、法、僧三寶。三寶要怎麼樣去度化一個人的心，很重要。
「度」上面是一個「廿」，每一個人其實到了二十歲會有不同的轉變，到了四十歲又會有不同的轉變，到了六十歲又會有不同的轉變，但這二十、四十、六十不是一個確切的時間、實際的數字，只是告訴你，可能七年、可能八年、可能十年，每一個時間點都是每一個人不同的進步的空間、跟進步的階級。
【前世今生12：靈魂深呼吸，療癒受傷的靈魂】
療癒受傷靈魂的方式，可以經由面對與安撫自我靈魂開始。
只需要有一個心理準備狀態，那就是「不管前世發生了什麼事情，我都願意放下與原諒」。
願意以原諒作為開啟，願意以放下作為動力的條件，療癒受傷的靈魂就此開始。先靜靜深呼吸，抱著這本書，深深，深呼吸，作為一個新生活的開始，淨化靈魂的開始，療癒受傷靈魂的開啟。
子容老師：
全文彙整自：黃子容的一年愛班幸福團2018/4/26直播影片(1)、(2)
https://www.facebook.com/boymeetsgirl5201314/videos/2146504198701054/
https://www.facebook.com/boymeetsgirl5201314/videos/2146530988698375/
我們的靈魂可能經歷了許多悲傷或痛苦事件，可能在前世的時候有一些傷痛。由於我們現在的人身肉體並不能夠知道前世的我們到底發生了什麼事情，很多人都很想要進入到前世去瞭解自己到底發生了什麼事情。但其實你不一定要看前世，而是要從現在這一世活在當下開始開啟。
如果你覺得人生當中有一些遺憾，是現在的你所感受到的，那麼你現在就不應該讓這個遺憾留在你的心中，因為那可能都會讓你對未來的生活、對未來的日子感覺到害怕跟擔心。
所以我希望大家在尋求前世今生前，不如先懂得活在當下的重要。
2017/10/19、2018/1/22，我向子容老師請益：
●我問：「要如何在混濁的娑婆世界打滾中，日復一日焦頭爛額於工作中，找回當初投胎時的靈魂自我期許和期待？用什麼方法可以幫助自己跟調整自己？」
子容老師：
每一個人都是在成長的過程當中，在人生經歷當中，慢慢慢慢知道自己要的是什麼，慢慢慢慢失去了什麼，慢慢慢慢之後會了解到也許失去就是一種擁有，甚至於我們人都在失去的這些過程當中，慢慢的接受了自己失去了一切。
怎麼樣能夠知道自己的靈魂深處所想要的？
其實就是要憑每一個人的慧根了，要多接觸善知識，要多接觸佛法，要多念佛號，就能夠明心見性，開啟我們的悟性。
這幾年，菩薩教了很多，但我卻進步緩慢。面對心中的黑暗面與菩薩的教導，內心善惡不斷交戰、掙扎與對抗，心中甚是煎熬。偶爾有點小進步，卻常常禁不起考驗，很快又退轉回原點。
2017年中時，菩薩叮嚀：「下半年是一個體會的過程，學習力要增加。」
緊接著，就在我因工作量分配不均而再次忿忿不平、起惡念惡口後，一位人間菩薩親身示範做給我看。
假日排值班，這位同事選擇了沒人要的所有時段，我告訴他不用這樣犧牲，他說：「排班事情若能快快解決，我多來幾天，沒關係。」
接著他又接下了沒人要做的所有差事，我告訴他不用這樣犧牲，他說：「無所謂！只要事情能圓滿，多做這些事沒什麼。」
這一刻，這位人間菩薩的言行，帶給我心中很大衝擊，反觀自己的計較心，我甚慚愧。
【難過的時候-1】
彙整自：黃子容的一年愛班幸福團2018/1/19花蓮和南寺直播
子容老師：我真的好喜歡看海。從小到大可能會遇到一些挫折，菩薩都跟我講說：「那一面海很重要。你把所有的開心跟不開心，記得都放到海裡面，你放進去之後，海看不見你的悲傷，看不見你的挫折，看不見你失去的，因為它全部都在海裡面了，都包覆了，都包容了。你有遇到任何的挫折，不要忘記，海這麼的寬闊，它一定會包容你所有的好與不好。」
菩薩告訴我說：把很多不開心的事情都放到海裡面去，讓那個海與海水隨著漲潮退潮，就把你的不好的、不開心的、挫折的都一直吸取走了，你就會覺得心裡面感到很平靜。
菩薩說，祂天天看著海，祂覺得這世界上沒有什麼事情是可以去爭奪、可以去捨不得的，很多事情就是平靜，平靜就會讓很多事情過去，很多時候只需要一點時間讓事件過去。
所以也許你現在正處於很困難的當下、很不開心的當下，都需要一點時間，讓這些事情慢慢的淡化了，淡忘了，過去了，然後放下了。
全文轉貼自：黃子容的一年愛班幸福團2017貼文
有情傷的朋友留言給我，傷心難過，不知所措。
我真的要勸勸大家：真的不要難過！真的不要難過！真的不要難過！不要再為了一個已經不愛你的人傷心難過！把他一腳踢到天邊吧（太平洋不夠遠...）！
這種人，算了！不要浪費時間去恨，不要花費精神去記憶，不要花費唇舌詛咒。
快！把他放到天邊，眼不見為淨，然後被天邊的如來佛給收了。大笑三聲，哇哈哈哈哈哈哈...（不只三聲，隨你高興啦！）
反正，奉勸大家，沒有什麼難關過不去。
