引用自：黃子容的一年愛班幸福團2019/6/28貼文
●觀心不語：
所有的感想、所有的心念都進入到你的心裡面，不去做不應該有的對話，不去做心裡蔓延開來的否定。
要懂得感恩他人，所以你現在才能在這裡。所有的事情都憑藉著感恩、感謝，多支持他人，多讚美，你就會得到更多。
很多事情放在心裡面有所感想，如果是不好的、會對別人造成傷害跟疑慮的，記得不要說出來、少說。如果是好的，才盡量說。
●觀己反省：
常常觀察自己，反省自己，看看自己整天下來有沒有什麼做得不對的地方。能夠反省自己，就能夠為自己帶來更多的福德。懂得懺悔，懂得反省，才能夠為自己注入更多的好能量。
●眾生因果皆自背，祈求一切平安身：
自己要去背負自己的因果決定。如果有人做決定是不聽你的建議建言的，他硬要去做，這個時候你也不用擔心、不用過多的擔憂，因為因果都要自己背、自己決定、自己承擔。
你已經告訴他：「不要這麼做，這樣做對別人不好」，他還是要做，他還是要繼續傷害你，那就讓他自己去背因果。
所以辦公室的同事有人一直不斷地在欺負你、或在講一些有的沒的，你要放下又很難放下，因為他的攻擊一直都在，怎麼辦？讓他自己去背負他的因果，你不要理，因為上天自然會做評斷，因果自背，所以我們都不要去理會。
你在做任何的祈求，都只要祈求自己自身人身平安就好，所有的因果都交給對方自己承擔，我們的因果就由我們自己來操控。
我們自己決定不應該這麼做、不要傷害到別人，這是我們自己可以控制的，就千萬別做。假設口氣會造成別人的不舒服，我們就少發出那樣的語氣，造成別人不開心的狀況。
●歡喜助人，歡心得福：
能夠歡歡喜喜地去幫助別人，就能夠歡歡喜喜地擁有快樂的心，得到更多的福氣、得到更多的福德，你會發現助人真的很好，助人真的最快樂。
●人有逆境，便有順境。祈求順境，享受逆境課題：
人生有逆境，就會有順境；有順境，也會有逆境。所以人生來來回回、起起伏伏是很正常的，有的時候遇到困境，有的時候會有很棒的順境出現。
不要在成功的時候感謝菩薩，不要在失敗的時候責備菩薩：「為什麼沒保佑我！」人生很多時候因果都是自己要承擔的。是好或是不好，都是自己造業造成的。你怎麼對待別人，別人就怎麼對待你。
假設你今天真的對對方很好，對方還是要這樣對待你，這就是他自己的因果了，不要在意，不用難過，你只要做好自己該做的事情就好。
在人生逆境當中，其實是一直不斷地創造自己的潛能潛力出現。
當你有很多的逆境，才能創造出你有更多的智慧解決問題。所以不要再去怨嘆逆境、憎恨逆境，因為逆境是幫助你、迫使你快速成長的一種方法。
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