本文轉錄自20130628中廣流行網「范可欽的異想世界」 代班主持人：黃子容
主題：人生的不愉快與放下
【辦公室情結】
辦公室有小人也有貴人，怎麼看待小人變成貴人，需要很大的念轉。
有人會說：「我沒有做什麼，但上司特別討厭我...」
其實討厭我們的人很多，與其老是追尋討厭我們的人是為什麼討厭我們，或是在想他是不是又再說我們什麼，這樣是很累的。
別人要講什麼、做什麼，就任由他去吧！還不如花時間想想，身邊愛我們的人有多少？
不要用別人的八卦，當作與同事間交流的話題。
不要使自己沒當「止謠言的智者」，卻成了「散佈謠言者」。
【怎麼承擔辦公室的耳語與傷害？】
在心理學上：當你看到不喜歡的人偷偷摸摸在說話，眼神又飄向你，因為曾經受傷，就會直覺對方是在說你的壞話...
你每天如果為了這些事難過，根本沒辦法好好上班。
菩薩說了個故事：
有名弟子問：佛陀，祢在人生當中遭遇過什麼困難啊？
佛陀回答說：「困難，不在我的心中。困難，在說的人心中。」
你都還沒做，你就在說困難！這困難是指「這件事」，還是指「在說困難的人的心中」？
該名弟子大悟，很多事情要勇往直前，勇敢面對人生中的課題。
【面對辦公室的流言和毀謗，怎麼辦？】
有一名弟子問佛陀：「面對毀謗，我該怎麼辦？每個人都說是我做的，最生氣的是，我明明沒有做啊...」
佛陀說了個故事：
佛陀在修行時，很多人在跟隨著修行。
其中，有名女子告訴大家說：她跟佛陀、還有佛陀的弟子、比丘、以及僧團很多人，都有染。
有些大弟子產生疑惑，也有些覺得佛陀變了。因為佛陀與這些弟子是與這名女子相識的，其中，有的弟子在修行前，都曾跟該名女子談過戀愛。
當中有名弟子跟佛陀說：「因為你變了，所以決定不再跟隨著修行」，同時也煽動其他人離開了佛陀。
佛陀什麼話也沒有說。
一段時間過去，某天這些異地修行的弟子需要幫忙，佛陀前往協助。大家覺得佛陀佛光滿面，對於佛陀能不計前嫌來幫忙，更是非常感謝。
而當年的事情水落石出：原來女子只是不希望有人再追隨佛陀修行，原來她只是一個報復心，她想要愛情，而他們卻都追隨佛陀去修行，所以她希望佛陀身邊再也沒有人跟隨修行罷了。
佛陀說：「我沒有變，心都是一樣。變的是眾人的心。」
所以當我們遇到流言的時候，應該要想到的是：不是事實，何必在意！
很多時候，謠言事會不攻自破的。
如果你相信自己，你就要告訴自己，我只要做的好、做的對、盡我的本分，這些事情一點都不用在意。
【面對流言，每個人都要做自我反省的動作】
聽到流言，有沒有判斷力？這件事是真還是假？有沒有跟當事人求證？未經求證，就相信，是不是成了愚痴？
聽到流言時要傳播嗎？如果經由我們的口去傳播，是不是我們也變成一個造口業的人了？
面對流言與毀謗，自己要有判斷力，要怎麼決定也在於自己。
想要毀謗別人的人，跟不想被毀謗的人，我們都應該做到：接受吧！接受生命當中可能會遇到的傷害，因為我們沒有辦法去控制別人的嘴。
如果你真的曾經在言語上跟別人有衝突或攻擊，趕快懺悔吧！懺悔了，不再說了，才能真正放下。
【學會放下，才能快樂】
菩薩說了個故事：
小沙彌跟著老和尚修行，兩人經過河流，為了過河便撩起衣襬，正好一旁有名貌美女子也要過河，老和尚見狀，便表示可以揹女子過河。過完河後，老和尚便與女子道別。
此時小沙彌心想「師父你不是教導我們不可親近女色嗎？怎麼現在你卻這樣子做？豈不是六根不淨？」
「揹女子過河」之事的芥蒂一直存在小沙彌的心中，因此，思索數日後決定要離開師父。但念在師父往日的恩惠，所以特地向老和尚表明對該事的想法。
老和尚說道：「我只是不想女施主的衣裳沾濕了河水，所以我發善心揹她過河。而這件事在我過河之後，就放下了。但你的心中，直到現在仍揹著那位女施主呢！」
事情發生了，別人都放下了，你還在要求那一口氣。你還撐著那口氣，你還不願意放下，還想要讓那個人好看。這樣不是太累了嗎？
想想，現在自己的身上還揹著什麼是還沒有辦法放下的？
如果你還揹著感情的傷痛、人世間的無常、甚至於失去親人的痛苦、...，想一想，我們是不是可以放下，讓自己好過些呢？
人生揹著太多東西，你會越走越累。
人生不要揹著太多東西，手上不要緊握太多事情，你會發現：人生其實好自在好快樂！！
不要為了爭一口氣，讓自己不快樂。你不快樂，別人愈得意。
要放過自己，才能讓自己更快樂！
很多人不願放過自己，一直以為如果自己過得不好，可以報復別人。
其實過得不好，並不能夠報復別人。過得不好，只有自己過得不開心、不快樂，別人根本感受不到，別人一點感覺都沒有。
其實人生都才數十年而已，說長不長，說短不短。
為了爭執一個理論、一件事、一口氣、一句話，你花了多少時間、花了多少年跟別人爭？太浪費時間了！
還不如把時間花在多愛自己一點。
別人的言語對你造成傷害。你不是為他而活的，為什麼要那麼在意呢？
多愛自己一點，才是最重要的！
【感情的放下】
人生當中，當然有很多的放不下，尤其是在感情上受傷了。
有些人在感情上受傷了之後，再也站不起來，覺得「為什麼我會遇到這樣的事」、或「為什麼我老是遇到同樣的人」？
明明知道這段感情該放下，為什麼卻脫離不了？明明該忘記，為什麼卻忘不掉？
這其實都跟人的執著有關。
雖然如此，身邊的人請不要一直對情感傷痛的人說：「你就放下嘛！你就忘記嘛！這又沒什麼！」
傷痛的本身，不是簡單一句「你就忘記吧、你就放下吧」就能消弭。這其中的煎熬和痛苦，只有受傷的人、被傷害的人才能知道。
所以，我們應該花一點心思，感同身受的安慰：「我了解你的傷痛。我知道背叛的痛苦。」我們還是要試著去瞭解對方的感受。
有很多人都是這樣的，付出了感情之後，得到的傷害比別人還要多。很多人會問：「為什麼是我？為什麼老天做了這樣的安排？為什麼讓我在感情當中受傷而得不到真愛？」
有很多事情的答案，它不是在當下就可以顯現出來。
很多事情你去經歷的時候，並不能當下讓你感受的到說：這段結果到底要你學習的是什麼？
你可能需要一段時間才能得到答案，才能夠了解。
所以就不要再怨天尤人的說：為什麼別人過得這麼好？為什麼我過得不好？
不要陷在痛苦的回憶當中。
如果可以，學習認知到：很多感情其實真的已經過去了。
有些人會問：「我那麼好，他為什麼不愛我？我付出了這麼多，為什麼他可以不愛我？」
再長久的愛情，不管你認識他１０年、２０年，分手也只需要一天，也只需要那幾秒鐘說出「我不愛你」。
在這個時候，當對方已經不愛你了，就什麼都別說了。就放下吧！
怎麼放下呢？就是「認清事實，接受當下」。這就是放下。
你要認清他已經不愛你的事實。
如果你還要強求，得花很多時間在他身上，受傷的都是你。
當然你願意花時間去挽回他，那是你的選擇，那是你的決定。身邊的人會尊重你。
不管你的決定是什麼，都是一段學習的過程。
你可能要學習被傷害了，撕裂傷了，尊嚴被踩在對方腳底下了，看到對方跟另外一個人手牽手了，你才願意清醒。
這些過程可能都是必要性的。雖然很殘忍，但是越殘忍的過程，越能夠幫助你做決定。不是嗎？
認清事實之後，便要接受當下，接受你現在生活當中所面臨的一切。
【接受當下，盡本分】
接受你現在生活當中所面臨的一切。
譬如，我沒有工作，我現在就得去找工作。要接受當下，必須要努力。因為如果不努力，沒有工作就沒有錢，總不能一直靠家裡的人養我。
如果你可以認知到這一點，你就必須要為自己的人生去負責任。不是嗎？
人生在世，每一個人都需要為自己的人生盡一點責任、盡一點本分。
你的本分是學生，你就應該把書唸好。
你的本分是一家之主，你就應該把家庭照顧好。
你是媽媽，你就應該把小孩照顧好，盡好媽媽或媳婦的角色。
雖然有一些困難，雖然有一些怨言，但那不就是我們人生活在這一世當中的目的嗎？
【那一口氣吞下去，就沒事了】
有的時候，不要爭那一口氣。
把那口氣嚥下去，就會比哽在喉嚨間，更來的暢快，吞下去不就沒事了！哽在喉嚨間，你只會讓這口氣越脹越大，甚至於讓你口出惡言。
所以有的時候，深呼吸，嘆一口氣，讓這口氣順利的下去之後，笑一笑，你會發現，人生好像沒有什麼太大不了的事。
【念轉運就轉，想想我們所擁有的】
不管如何，一定要懂得「念轉運就轉」。
你的念頭改變了，人生態度改變了，很多事情都會不同了。
有時候我們會想「為什麼不好的事都發生在我們身上」？可是卻沒想過「為什麼有這麼多的好事都在我們身邊」！
手上有半個饅頭，你怎麼想？
如果你想的是「我只剩下半個饅頭怎麼吃得飽？」你就是比較消極的人。
但如果你想到的是「我還擁有半個饅頭耶！」這就是比較積極的人的想法。
其實我們都應該去想一想我們所擁有的。
我們身邊可能擁有朋友、擁有家人、擁有很好的人支持著我們，也去想一想哪些事情是值得你快樂的。
身邊一定還有很多愛你的人，請去抱抱他們。
有多久沒有跟家人說一句「我愛你」？有多久沒有打電話給家人說「我很想你們」或是關心一下家人？
如果我們發現父母親不習慣把他的愛說出口，沒關係，我們來幫他說：「我知道你很愛我，很關心我。」
【跟過去和解，才能放下】
要放下，應該要先問自己，你能不能原諒你自己？原諒別人？
從小到大，你做過的事情，以及別人對你做過的事情，你能不能都原諒？都放下？
把很多過去不能夠諒解的不愉快的過去，都能夠和解。
跟過去和解，放下，並做懺悔的動作。
我們生命當中一定都有對不起的人。怎麼懺悔？
想像你在一個屋子裡面，只有你跟一張板凳。然後你想像坐在椅子上的是你對不起、想懺悔的人，你可以把所有的話、所有的情緒通通都說出來。這個時候你最容易說對不起，因為只有你跟他在一起。
這就是在無形當中、在空間當中，跟他做的和解。
這樣子我們的靈魂才能夠釋懷，我們的靈魂才能夠放下，才能夠回到靈魂最後想回到的家。
大家可以試試看！
【人生試卷】
每個人都知道人生好苦，好想趕快回家。其實那就是我們的靈魂在訴說著一段想要回家的辛酸過程。
每個人在人世間當中，都必須要學習完某些課題之後，才能夠交卷，交給了你的主、你的菩薩，才能夠回家。
在人生當中該創造什麼、學習一些什麼？
也許有人在感情上的課題特別多；也許有人在感情工作上的學習特別多，例如一直失業找不到工作，很努力的工作卻在工作上不順利......。
這些課題都可以靠著「念轉運轉」去做一些改變。
因為人的念力是很強大的，如果你真的覺得想要改變自己的人生，你就要告訴自己：「我的人生不要再這樣了！」用你的念力加上行動，為你的人生負些責任、做些改變。
而不是只是空口說：「我想改變我的人生，我想變得不一樣。看到別人這麼好，我也想要這麼好。」
你要想變好，就必須要真的做一些改變。不是嗎？
【對付小人的開運法：小人罐】
提供一個小小的開運大補帖（開運大補帖1，52頁）：
用一個空的透明的玻璃罐，裡面依序放入3顆紅豆、2顆黃豆、再放入1顆蠶豆、最後再放入一根乾燥的四季豆。
為什麼要用透明的罐子？是為了要讓小人現出原形。麵筋罐、布丁罐、任何玻璃罐皆可。
紅豆象徵在老闆身旁很會說好話、愛拍馬屁、阿諛奉承、在老闆面前很紅的鴻運當頭的小人，黃豆象徵愛說謊的小人，蠶豆象徵難纏的小人，所以要一根四季豆乾去棒打這三種小人。
蠶豆最好是生蠶豆，如果買不到，用零食的蠶豆也無妨。
四季豆要找乾貨的四季豆，像蘋果乾、鳳梨乾那種已經脫水乾燥化的蔬果零食。不要放新鮮的會腐壞的四季豆。
在罐底壓著一張紅紙。不知小人是誰，總是暗箭傷人，紅紙就寫上「某某人的小人」、「某某人的辦公室小人」、「某某人的感情上的小人」。知道小人的名字就直接寫那個人的名字 。再把紅豆、黃豆、蠶豆、四季豆依序全部放入玻璃罐後，蓋子蓋好。
小人罐底部的那張紅紙，是要把小人的名字寫在紙的紅色那一面，紅紙直接塞在玻璃罐裡面的底部。紅紙上的小人名字要朝下或是朝上放？
紅紙名字朝上放，代表著你知道這個小人是誰，但他還沒開始對付你，但你知道他就是小人，名字朝上，讓你看見。
但是萬一這個小人已經發威了，把他的名字向底部，讓他朝下貼地，讓他的名字面對地板，讓他不能發威。
然後把小人罐放在辦公桌下方的右腳邊，如果怕被人發現，就放在家裡的桌下、書桌下或化妝台下。小人罐放好之後，腳踩小人罐旁邊的地上用力踩三下（不是踩玻璃罐）。
踩三下的時候，同時喊：「誰誰誰的小人退散」。例如你是林小寶，就唸：「林小寶的小人退散！林小寶的小人退散！林小寶的小人退散！」
或者，你很確定你的小人是誰，就唸小人的名字三次。有多少小人就一口氣唸多少名字。例如小人是張四和吳三，你就喊：「張四、吳三退散！張四、吳三退散！張四、吳三退散！」
小人罐真的很有用。但小人罐裡面一旦只要有任何一個東西發黴，全部都要汰換，尤其是四季豆很容易發黴，要注意四季豆有沒有發黴的情況。
小人罐影音
黃子容的一年愛班幸福團 2016/08/25 直播影片
這個方法不花什麼錢，而且還蠻有效的，可以使小人的氣焰被壓下來。小人罐就長年一直擺著，小人才不會囂張。他們的磁場就影響不到你，也可能是你變堅強（不是他們憑空消失）。
當然了，小人要退散，自己的心態也要做一些改變。
千萬不要一直認為他們就是你的小人，要把他們看成貴人。
因為他們在我們的生活當中，給了我們很多刺激和反向思考，激勵我們努力使生活過得更好。
小人也讓我們更有警覺心，更有反省的心，知道那樣是不對的，所以也不會成為那樣的人。當你知道某些行為是不對的，就千萬別像他們那樣做。這是很重要的。
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