20160929心靈成長講座：我執./為什麼講話被討厭?/讓自己有很好的感受力,讓不好的感受成空./當感受力高,你就不需要強求解釋 @ 與靈對話：無論發生什麼事，都要保持正向正念

感恩菩薩和子容老師為大家上課，讓我能精進學習，心靈豐滿富足又歡喜

●【我執】
所謂擇善固執，在這裡『善』是指『好』的事情，不是指善良。
好的事情、值得我們繼續去做的事情，要堅持。
但何謂好？何謂不好？
你覺得這樣是好的，但我覺得那樣才是好的。每個人的定義不一樣。
因此，擇善固執，其實也是主觀意識。
何謂我執？
例如，這件事對整體有利，但你覺得對你不利，因而你堅持不從，這就是我執。
或者，當大部分人都告訴你這樣不好，但你不覺得，這也是我執。
又例如喝咖啡，就整體健康理論來說，可能造成胃食道逆流，因此喝咖啡對你可能是不好的。但你反駁別人的關心，你覺得有些醫生說是好的。但其實咖啡只對某些人有幫助，你的情況可能是不適合的。這也是我執。
又例如抽煙，他人覺得是不適合的事，但你堅持就是要抽，這也是我執。
在一個場合裡，同一個行為，有人覺得不好，有人覺得很好，每個人的觀念不同。所以包容力很重要，避免衝突很重要。看到我們不喜歡的行為，我們可以選擇遠離。
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●【為什麼講話被討厭？】
有的人講話很白目，被人討厭。
如果你也有這樣的情況，靜心想一想，為何自己被討厭？
如果沒有反省自己，找到問題所在，講話就會常常讓人覺得不舒服。
你是否自以為講得很開心，但別人很受傷呢？
子容老師舉了一個例子，老師在臉書上鼓勵大家：「有時候，人與人之間的分離，是為了前進下一站，遇到更好的人。」
這時候如果有人問：「真的可以遇到更好的人嗎？」一定要告訴他可以的。
口很重要。即使只是安慰他、用催眠式的聚集念力也好。
我們要用正面能量，存好意念，影響別人。
可是卻有人回：「最好是！」
他的回答看似沒有罵人的言詞。但這時候若有一個負面能量很強的人看了回答，可能會陷入悲觀情緒，而否決前面所有正面能量的留言。
因此菩薩說：刪掉它！
我們的生活中，都需要正向積極的鼓勵。雪中送炭都不夠了，更不需要別人落井下石。因此，會落井下石、讓人喪志的文章，就刪掉它。
所以在團體中，想想自己做錯什麼，是讓人厭惡的？
有人說：「我卸任團長後，新上任的團長不透明公開財務，我叫他公開，他很不高興！但我認為本來就該這樣做！」
老師提醒：你是前團長，已經不是現任的。現在的團長財務不透明公開，你叫人公開；其實也許人家原本過幾天就打算公布，你卻催他快公開，他會不高興：「關你什麼事！你在雞婆什麼！」
所以想一想，你所扮演的角色，適不適合讓你講這樣的話？
我們應該學習：在什麼位子，說什麼話。
老師又舉例，有一回老師在家裡做線上直撥，說明活動注意事項和回答一堆問事者的問題，此時卻有人留言：「老師好像沒洗頭！」其實老師才剛洗好澡。重點是，這個時間我們應該關注的是還有沒有不清楚的趕快提問。
因此，在不同場合和時間，說適當該說的話，才不會讓人覺得唐突。
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●【讓自己有很好的感受力，讓不好的感受成空】
五分鐘思考：什麼讓成空（心裡成空、思想成空）這件事情發生了？
每個人都把自己的答案寫下來。
有人說：「成空是從有到無。」
有人說：「成空是因緣而生，因緣而滅，自性本空。隨緣自在，內心安住。身段如水，能容萬事。緣聚時珍惜，緣散時放下，無所有執。」
老師聽了我們的答案後，搖搖頭說：你們有人說成空是從有變無，有人說自性本空。但大家的答案都只是試著在解釋何謂成空。菩薩問的是「什麼讓成空發生了」？
成空，從有到沒有，看不見，摸不清，也沒法令人期待，所有都轉變成沒了，什麼都沒剩了。成空是感覺、是想法。是什麼讓成空發生了？
菩薩說：其實是感受和態度。
你沒感受到別人對你的傷害，你的態度覺得無所謂，不去放大，不去對號入座，他就攻擊不了你，成空便發生了。所以態度和感受非常重要。
有一件很大的事衝擊你，而每個人遇到這種事都會很激動。你不想跟大家一樣激動，如何不想？其實就是態度、感受。
生命中很多事不要去放大它，不要去感受它。
任何事到你這，感受都是好的。
任何事不會激怒你，不會惱怒你，因為那是別人自己的作為。
要變成空性，就要有很好的感受力。
所謂「很好的感受力」，是指：對於好的，去用心感受。對於不好的，要放下，不要感受。
我們要學習自己怎樣控制自己感受的能力。什麼時候該放下感受？態度要怎樣應對？
態度可決定一切。當這些衝擊過來，你面對的態度是什麼？
正向積極面對，它就不會影響到你。
生活中有些事試著去放掉，讓自己有很好的感受力，不要過度集中自己不好的感受。
積極正向，瞭解他，我就不會生氣，我就能有高度的包容和接受的心量。
同一件事情，在你的身上，你會用你的SOP去處理，而別人也有他自己的認知。所以他怎麼會有錯？在他的經驗、能力、學識範圍裡，他自然會做這樣的事。他集合所有資訊而有這樣的想法，所以他是對的。
你知道了，理解了，就能有高度的接受力、包容力、判斷力。
當我們要講：「你錯了」，一定要清楚自己真的有比別人好。因為我不見得對，他不見得錯。
所以有時不好的感受要成空，有時某些事則不能成空（上課學習是要積極的）。

●有人問：「如果不好的感受都成空，那麼會不會縱容某些人一直肆意的做出妨害大家的不對行為？」
菩薩說：他做這件事情是不對的，如果我有高度感受力，就應有高度智慧告訴他、說服他。在一種非常舒服的情況下，智者會有方法，讓對方自己想要改變。
你的感受力提高，更清楚這件事可以做、那件事不可以做，你會有更高的智慧知道如何告訴他。你可以有很好的說法。
這世上沒有不能改變的。只是你要用什麼說法，讓那個人也提高他的感受力，他也會因為這樣而改變。
所以要善用這些高感受力、好的態度，去做更好的事。

●有人說：「放手，讓他成長。」
但菩薩提醒：放手之前，要給他許多資訊讓他想，用高度智慧告訴他。
如果他還是不接受，他沒感受，那麼就是他的「我執」太重，就讓他自己承擔與學習。
所以，不要小看你生活當中每一句言語的影響力。
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●【當感受力高，你就不需要強求解釋】
第二題：假設發生一件事，這件事別人認為你做錯了，但你認為自己是對的。解釋你想要解釋的是什麼？是為了證明對與錯？還是想解釋發生的過程？什麼是解釋？為什麼你要解釋？
有的人說：「解釋，是為了給彼此一個了解自己做法、想法、立場的機會，給彼此溝通、對話的機會，但不強迫對方認同。透過溝通，也許有機會化解誤解。」
菩薩回答：很多事不是努力就會有答案，但是努力才有機會。
每個人都必須把自己該做的事做完，才能安心。
可惜很多人解釋自己為何錯了，通常是為自己除罪化：「因為別人…….，所以我才……。」這是為了解釋自己是對的、不是故意的。
我們通常是失敗了才想要解釋，並把別人的因素拉進來：「所以我不是故意的」。其實還是脫罪，為自己找出路、做解釋。
但是，太多的解釋，都會造成激怒別人。
我們很少看見一個人針對自己的錯一直道歉：「沒有任何原因，都是果（就是我錯了！）」
菩薩說，不管解釋對錯、苦衷、內心過不過得去，其實事情對錯、真相，都不是重點。人為什麼解釋？因為心情！心情過不去。
認為對的人，覺得自己被冤枉。
認為錯的人，覺得過不去。
人都是因為心情過不去，而有了仇恨、執著、哭泣、宣洩。
人為什麼解釋？因為心情。不管喜怒哀樂，都是心情。
所以，如果感受力高，你就不需要解釋。
既然是真相，根本不需要解釋，因為真相永遠在那，只是有沒有人看見。
你可以透由努力，試著讓真相看見。
但已經想選邊站的人，本來就不中立，解釋也聽不進去。
很多真相只有菩薩知道。既然菩薩知道，你不需對人做解釋。除非他人、老闆、……給你解釋機會。
此處的不解釋，是指不強求。
如果別人給你解釋的機會，你就可以好好做解釋，不求別人認同，但你保持理性。你在過程中，可能會帶出問題，發現自己錯了。承認錯了就好，誠實面對，但那需要勇氣。
●作業：
對自己懺悔三件大事。人生如果可以重來，你絕對不會再犯的錯。如果有機會時光倒回，你不會再做同樣的決定。恭請菩薩九句以後，唸完三項懺悔。