錄自:2014-03-06中廣AM531實在有味」  主持人:葉淑芬     專訪:陳美蒂  

舒壓靜坐

人心煩氣燥時,比較容易有口角、吵架。「燥」其實就是火氣太大。為什麼火氣太大?就是肝休息得不夠。所以,當我們想要在家就可以抒發壓力時,其實可以「靜」和「坐」。「靜」和「坐」是分開的。很多人都以為靜坐是一件事,其實靜坐是兩件事。

舒壓的靜坐,如果做得好,不但可以給自己舒壓,也可以找來健康快樂的身體。所以它是身心靈平衡的很好方式。只要學習了「靜」和「坐」的方法,身體會很健康,不容易生病,不容易躁動。

我個人學過二、三十種靜坐法,有尼伯爾、緬甸、泰國、印度、瑜珈式、禪宗禪坐式、療癒系、……等非常多種。不管哪一種,大部分都會藉助「靜」和「坐」這種方式來進行舒壓。

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靜下來,可以接收到身體需要的能量波

靜坐重點是在「靜」。為什麼要靜下來?因為靜下來,可以接收到很多身體需要的能量波。這能量波一直存在。懷孕的時候,存在母體四周。我們生下來,就存在我們四周。長這麼大,它還是在我們四周。最大的不同是,我們可能因為生活亂七八糟把它破壞了,壓力太大把它破壞了,不愛惜身體把它破壞了。所謂的生病,就是我們的能量場排列破壞了。

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低波、中波、高波

我們很粗略的把宇宙的波分成低、中、高。

有些人會說:「我得到一個靈感。我得到靈光一現的訊息。」那是屬於高波。

人如果處在緊張的情緒中,會比較燥,人的波長會比較短。人在躁動時,是比較中週波。

而人安靜下來之後,腦波是比較低週波的。

當然這三個波段都很大,不是我現在說的這麼簡單。

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人體如何與天地能量場共鳴?

現在的科學已經證實,整個宇宙間所有的物體進行都是波。每個人身體所有的動能都是由波組成的。聲波、光波、電波、都是波。波就是一種能量場粒子的行進。能量場本身就是波。

日光也是一種波。太陽能量無所不在。

植物行光合作用,會吸收陽光的光子之後轉化成能量。人也可以行光合作用。常常在太陽下活動的人,身體會愈來愈好。如果很久沒有照到太陽,就沒有活力。可以去適量照太陽,讓身體行光合作用。

太陽光能量一直在。月亮出來的時候,是地球自轉轉到另一面而已,太陽光還是充塞在整個地球上,只是沒有直接照射,其實太陽的能量場還是在。亦即,我們人24小時都可以跟太陽的能量場match,只是看你怎麼做。

要跟太陽能量match,只有一個方式,就是人要跟日光能量場調到一樣波長,人體可以跟它共鳴。

覺得很累時,藉由把自己的心緒安靜下來,就能把身體的能量波,調到低週波

當你把身體調到低波時,就能接收天空大地的能量場,接收天地氣,也就能接到太陽能給你的能量場,幫你調整身體

人要靜下來,才有可能接收一些需要的能量波

就好比,當你真得很靜時,才聽得到自己的呼吸和血管流動的聲音、很遠地方的聲音、……等聲波。

所有的能量波,就像空氣,沒有洞,它進不來。你開個窗口,它就會進來。

如果沒有靜下來,一直維持在一種運作中,就好像身體窗口沒有打開。

要如何開身體的窗口?就是安靜而已。只要人安靜下來,把身體的能量場動能減低

當我們把身體的能量場靜下來,就會感受到身體被一種很奇妙的舒適感充滿,你會慢慢覺得很舒適、很快樂。

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植物能量場和日光能量場,是自然的療癒力

如果經常接觸3C用品,一定要多多走入森林。植物的能量場就是一個自然的療癒力。

植物能量場和日光能量場一樣,人體能量場哪裡有洞,它們會很自然的去補。

它們就好比水一樣。

如果你是一個海綿,只要水下來,水就會自動補滿很多洞。

如果你是一個磚塊,水也會補滿,但補很少。

如果你是一個石塊,水更沒有辦法補了。

所以,為什麼要靜下來,把自己的身體的波長降低?因為這樣,人體能量場的很多洞洞才打得開。打開之後,才能接受許多天地能量的自然療癒

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「靜」和「坐」的方式

其實宇宙療癒波到處都在,視你身體有沒有那個中繼站可以把它接過來?

教大家「靜」和「坐」,就是讓你可以把自己先安靜坐下來,把身體的波長回歸到最初很安靜、很穩定、很和諧的波,慢慢你就會接收到宇宙間的療癒波。這樣身體就會慢慢的療癒,不會那麼焦躁,不會那麼有壓力,就會得到和諧生活。

「靜」是要自己靜下來。選擇一個空氣流通、燈光不要太強、比較不吵的環境,把周遭所有的聲音降低(手機關機或調靜音),戴上耳機或耳塞幫助隔音,儘量讓大家不要吵你。

就我個人而言,靜坐的準備功夫很足,會先把所有該做的做完,把心安撫好,把眼耳鼻舌身意「六識」都安撫好,找空氣流通、比較安靜的室內,很認真的來看待靜坐這件事。

靜坐有一個重點,就是吃六分飽就好,不要吃全飽。因為全飽坐著,其實不舒服。

「坐」有很多方式,不拘泥什麼方式。

一定要坐著嗎?也不是。你可以坐,也可以躺。躺著也是很好的安靜方式。

坐著的時候,很多人認為一定要雙盤、單盤。不是的,不一定要盤坐。只要坐下來,兩隻腳放到地上,兩隻手很舒服的垂在身體左右側,這樣就可以了。

在公車上、捷運上,都可以靜坐,兩隻腳在地上,兩隻手垂下來,或者雙手交疊放在膝蓋上,閉著眼睛,這也是很棒的靜坐方式。

人只要放鬆,氣就有可能推動。

當你靜坐時,很多時候,你一直沒有辦法突破的想法,可能就靈光一現知道答案了。

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什麼人比較能接收到高靈的訊息?

很多宇宙間的高靈(不管佛陀、阿拉、)祂們的很多神意一直漂流在宇宙中。什麼樣的人比較能接收得到呢?為什麼有一些從來沒有想過的答案、作法或啟示,人們在夢裏會得到?

我們把宇宙的波分成低、中、高。睡覺的時候,人回到低波。睡覺時是最天真沒有防備的,不會想要害人,不會勾心鬥角,不會生氣,那時候的波最穩定。人在最穩定的低波時,那個波充滿了安詳、諧和。當你擁有安詳諧和的波時,就很容易接收到很高級的高段波的指示,有人叫做「天意」

跟神認識,有時候是一種緣分。只要心靜下來,其實宇宙中有非常多很好的高靈訊息是藉由電磁波傳達的。心越靜的人,可以收到越多。如果你有一些問題得不到答案,說不定你靜下心來靜坐,心靜了,頻率更沈了,可能可以接收到更多的答案。

 

為什麼有人收不到

為什麼有人可以接收到這種天外一筆或靈機一動的訊息,有的人接收不到?

主觀太強、心無法靜定的人,都比較不容易接收到在宇宙游離的一些高週波訊息

建議先從愛開始,當你的心中有愛,便會有希望。有了希望,心便會靜定有好信念。也就是「愛,望,信」。

萬一你沒有機會體會到愛,你可以先給愛,先去幫助別人看看。被你幫助的人回饋給你感恩、笑容,你會很開心,你在開心的時候,這感覺就是愛。所以幫助別人是很重要的,因為可以讓你體會愛是什麼。愛是一切的基礎。有愛的生活就會幸福。

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    菩子 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()