錄自:2014-03-13中廣AM531「531實在有味」  主持人:葉淑芬     專訪:陳美蒂

【「嚴以求神,寬以待己」,所求難如願】

要身體健康之前,別忘了自己要做功課。天助自助,自己要先幫助自己。人常常疏忽懶散自己應做的功課,『嚴以求神,寬以待己』。當人們向神祈求健康時,離開後轉身便忘記有機會要時常運動,晚上不可熬夜……,如此方能提高身體的免疫系統。而不只是虔誠相求於神,於自己的日常生活中,卻無一絲自省、改變或配合。

 

【人體的能量指數實驗】

如何靠「靜」和「坐」,讓身體自行啟動引起好能量,自己修復自己,要注意到幾件事。

這要先從能量開始說起。人活在世界上,靠的就是能量、波場。

在醫學上有儀器可以測量能量波。精神科醫師大衛霍金斯(David R. Hawkins)在其著的研究《Power vs. Force》提到,他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究德蕾莎修女的時候。當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。這是因為她懷抱開放的心靈、無所求的付出,讓她的能量波很高。她每天都跟人們認為會傳染別人的病患在一起,身體還那麼好,這是個神蹟!她所服務照顧的,很多都是有傳染病的,可是她活到八、九十歲。

大衛霍金斯醫師發現,人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數:

1.開悟正覺:700~1000

2.安詳極樂:600

3.寧靜喜悅:540

4.愛與崇敬:500

5.理性諒解:400

6.寬容原諒:350

7.希望樂觀:310

8.中性信賴:250

9.勇氣肯定:200

10.驕傲輕蔑:175

11.憤怒仇恨:150

12.渴愛慾望:125

13.恐懼焦慮:100

14.憂傷懊悔:75

15.冷漠絕望:50

16.罪惡譴責:30

17.羞愧恥辱:20

 map_of_consciouness_2.jpg  http://www.amtfweb.org/science%20&%20buddhist%20html/powervsforce.htm

 

所以,如果對別人表達你的愛意,或者表達你的感謝,你的能量指數也可以達到五、六百。如果是憤怒,就會讓身體的好能量指數一直降低。

因此,對別人好,其實是對自己好。所以一定要修口。

江本勝博士「生命的能量水知道」一書也說,人的念頭一轉,能量場已經在了,再經由聲音的能量場,當你嘴巴講出去的時候,我們身體的能量便受到影響。

 

【善惡能量場是一種循環】

由此可知,人用愛出發,吸引的是愛的能量。當吸收到愛的能量,會覺得很幸福快樂、很滿足,百病不生。心充塞不滿與恨,心就會鬱積累積一些不好的東西,心裡也會生病。

很多時候,如果有人用不好的口氣對我們,我們也立刻用不好的口氣對他。看到別人擺臭臉,我們也臭臉回他。這是一種循環。

其實,好的、不好的、善的、惡的,都是一種循環

所以,當我們要利用宇宙間很好的能量波來強健身體時,第一步,由開放的心靈開始。開放的心靈能讓心中有愛,願意付出愛,也能得到愛。很多事情尊重別人,慈悲的看待別人,容忍的看待別人,你的機會就會比別人多,機會都來了。

我們說「一切從愛開始」。要讓自己健康,讓自己生活和諧,首要之事就是有開放的心靈,守口不要亂罵人,不要亂生氣,讓心中有愛,願意付出。這樣我們身體的能量場就能跟宇宙有正向的共鳴。共鳴之後,會接收到宇宙最好的高頻能量波,並喚醒啟動身體內的共振頻率,match在一起,身心靈就會健康、快樂、平和

 

【如何把身體接收宇宙能量波的管道空出來?】

當你要接受宇宙間很棒的能量波時,你要先把身體接收能量波的管道空出來。

人的心裏很容易充塞的東西有兩種,一種是「全然的愛」使任何負能量都進不來,一種「全然的恨」使任何好能量都進不來。如果人的心裏常常充滿了愛,不管是他主動付出,還是別人對他的愛,這樣的人通常可以得到各種好事。當人的心裏對很多事一直很生氣、很生氣、…,那就什麼也幫不了他,因為好能量都進不去。這是很奇妙的一種循環。

現代很多人生病或憂鬱,都是因為他認為這個世界上的一切「不如己意」。可是這個世界上有這麼多人在生活,怎可能如自己一個人意呢?

這個社會有很多不如意的事。不如意,其實沒有對錯,因為每個人都太主觀了。有的人不如意,就會想去討公道,或者加倍的去侵犯別人。終究人還是要往生回去,機關算盡又有什麼用呢?讓人又何妨?我們認為的就一定是對的嗎?

如果我們要祈求身體健康,從自己做起。首要事情,盡量不要動怒,讓自己的心平和。不見得所有的事情都要順自己的意,試著多包容,讓自己和諧的過日子。調整自己的心態,調整自己的做法,調整自己的步驟。當我們把這三個都調整好了之後,體內的波已經在沈穩的低週波了。再加上「靜」和「坐」,就可以把宇宙間最好的高頻能量波吸引過來,便能引起身體的一些共鳴,讓這些能量波在你身體裡面做運動

 

【安康靜坐法:迎共鳴磁場,沐和諧身心】

「安康靜坐法」,能讓我們把身體保持在很安靜、很諧和的狀況。把身體接收宇宙高週波的管道打開,接收到天地間原本一直存在我們四周的好的高頻能量波,如此就可以把自己體內的能量波喚醒共振。當你接上時,身體會很安靜平靜,得到和諧健康的身心靈,這都不是難事。

準備要靜坐以前,最好去洗手間上廁所洗個手,喝個大概100c.c.以內的溫水,找一個空氣流通、比較安靜的房間,把環境的噪音降到最低,手機記得調靜音,如果能夠戴上耳機或耳塞,其實最好。不管是盤坐、或把兩隻腳垂放在地上,都可以。雙手垂下,或者雙手手掌疊放在兩腿上,都可以。

先坐定了,肩膀放鬆,嘴角保持微笑上揚,因為我們正在做一件很棒的事,會讓自己很開心,讓身體很和諧,身心靈得到最近這一陣子所沒有的平靜。

然後,想像自己是一顆大樹,兩手交疊放在兩腿之間接著,掌心向上,雙手慢慢地往上高舉,舉過你的肩膀,伸到你的頭頂上,在頭頂上方輕輕的合掌,然後,手再慢慢的畫一個圓形放下來,就像千手觀音那樣。這些動作都很慢很慢。手慢慢的畫圓放下來後,再放回剛剛兩手交疊的樣子。在做這些動作的同時,一開始先想像自己是大樹,接著想像你現在正在跟宇宙的能量相接觸,把身體接收宇宙高週波的管道打開,接受宇宙無所不在的能量波,心裡持續發出意念:「迎共鳴磁場,沐和諧身心。」要很慢。

這樣子做,可以做七次到十次。

心只能一直想:「迎共鳴磁場,沐和諧身心。迎共鳴磁場,沐和諧身心。…」念念之間都是很單純的求身心靈平衡接上宇宙很好的能量波,喚醒自己身體的能量波,然後跟宇宙間的高頻率能量波和諧的共鳴在一起,身體便能夠安康,心就能得到很大的安靜

每次做的時候,不可以想別的「我昨天什麼事情還沒做,明天要規劃什麼」。

安康靜坐法」大概做個一、兩星期,你就會感覺到,身體真的比較清新純淨,而且比較健康好睡。 

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