與靈對話：無論發生什麼事，都要保持正向正念

(1)【認識自己，才能成功轉念】

『內在認知、認識自己』是幫助自己念轉成功的第一步。

如果我們不瞭解自己，在念轉的過程，就會很痛苦。自己明明就不是那樣的人，卻硬要強迫自己接受其他觀念，立下某種目標，轉變某種念頭，這樣的轉念太過勉強、是不容易成功的。因此，每一個人都應該先試著深度認識自己。

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(2)【用深呼吸取代嘆氣】

人身上的好運其實一直都存在，只是有時候我們不知該如何逼出來。

『嘆氣』這個動作，會把體內好運的能量隨著嘆氣而排光光。因此，覺得欠缺好運的時候，絕對不能嘆氣，否則會更加倒楣。這時反而應該『深呼吸』，深呼吸這個動作可以調理體內的氣，也讓好的氣進到體內來，讓原本運氣不順的情況改善。

註1：『開運大補帖』第144頁，有提到如何透過深呼吸法，引進好的能量，讓運氣變好。

註2：『開運大補帖』第151頁也有提到，當我們嘆氣時，附近阿飄會趁機來吸取我們的氣，而且會讓阿飄想跟著我們。                                                       

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(3)【運用觀想法，排除體內負面能量】

如果運氣很不好，可以選一個有陽光的日子，在正午11點時，站在大太陽底下，雙腳打開、與肩同寬：

●靜下心來，觀想體內負面能量所形成的一股黑色氣場，從頭頂開始，往下慢慢排、往下慢慢擠壓、往下慢慢的、…，最後，從腳底全部排出去。

●接著，觀想一股藍色的氣從外面慢慢的進來、慢慢的進來、…，最後佈滿全身。

●最後，再觀想一股紅光也慢慢的注入體內。讓自己全身充滿藍光和紅光。這股好的能量是來自上天的給予，而紅光就是太陽的能量。

老師自己感到頭很痛時，都會使用上面這種觀想法，用這個方法消除負面氣場所造成的頭痛，是很有效的。

當然，除了這個觀想法外，之前11/18座談會和12/13座談會教過的金剛拳（『開運大補帖』第146頁），也可以有效化解負面氣場干擾所造成的頭痛。

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(4)【鹽米除穢包】

鹽米除穢包是一個非常好用的東西。老師在座談會曾陸續教過大家幾種使用方式：
(1)任何時候感覺自身磁場被不好的陰氣干擾，或從醫院、喪禮、陰暗地區回家後，都可以用來泡澡除穢，身體會覺得比較舒服。（如果沒浴缸，只能退而求其次改成泡腳。）用鹽米水泡澡（泡腳），需泡到身體出汗才有效。或用臉盆裝鹽米水，用毛巾沾濕後全身從上往下、從內往外擦拭（不可上下左右來回亂搓，以免把要排出去的晦氣又拉回來）。或整盆水從頭頂往下淋。

(2)除穢包本身就是經過加持的鹽米。因此若欲前往醫院探病，也可以代替普通鹽米，用紅包袋裝著，放在身上隔絕不好的氣，離開醫院後、到家前，在外面丟掉即可，不要再帶回家。
(3) 用鹽米（除穢包）裝入紅包袋，放枕頭下。比較不會亂作夢，睡眠品質也可改善。

(4) 對於無法下床泡澡的病人，家人可以把一包除穢包用紅包袋裝著，放在病人枕頭下、或病人身上。再拿一包除穢包泡進水中，用毛巾、紗布沾濕後，放在病人額頭上；另外，全身從上往下、從內往外擦拭。可以連續擦七天。擦拭之前先誠心唸『恭請觀世音菩薩』唸九句。誠心向菩薩祈求。
(5) 看房子之前，帶鹽巴在身上，以免買到奇怪的房子。可以用紅包袋裝一點鹽、米，或直接攜帶除穢包去看屋，比較不會鬼遮眼。
(6) 偶爾可以在有陽光的日子，早上10點左右打開所有窗戶，用鹽米水噴灑家裡各個角落，淨化家中氣場。下午一、兩點以後，想關窗再關窗即可。噴灑鹽米水時，要對無形說一聲請閃開，否則阿飄會認為我們要和祂宣戰。
(7)住家附近如果有鬼屋，可以在自家房子周圍用除穢包灑一灑，把鬼屋的氣場隔絕在屋外。
(8) 另外，必要的時候，也可以把除穢包沿著床邊灑一灑，讓自己的臥床形成一個結界。